Sport jako lek
Regularny wysiłek pomaga nie tylko osobom zmagającym się z nadwagą, ale również ludziom na co dzień borykającym się ze stanami lękowymi, a nawet depresją. W czasie podejmowania aktywności w organizmie Czytaj dalej —>
Trenując dowolny sport trzeba mieć jasno określony cel
Trening czyni mistrza, w każdej dyscyplinie, nie tylko sportowej. Jednakże osoby trenujące jakiś sport bardzo często popełniają pewien fatalny w skutkach błąd. Nie mają określonego celu treningowego. A wiadomo przecież, Czytaj dalej —>
Jakie okulary przeciwsłoneczne są najlepsze dla sportowców?
W Polsce uprawianie różnych dyscyplin sportowych jest coraz popularniejsze. Nie może to jednak dziwić, ponieważ ludzie wiedzą, że aktywność fizyczna jest ważna dla ich odpowiedniej kondycji organizmu oraz zdrowia na Czytaj dalej —>
Sport – obalamy mity
To nieprawda, że osoby szczupłe nie muszą ćwiczyć. Sport bowiem wpływa korzystnie na organizm na wiele różnych sposobów, a utrata zbędnych kilogramów to tylko jeden z nich. Aktywność fizyczna pomaga Czytaj dalej —>
Strój do uprawiania sportu
Uprawianie sportu powinno być przyjemne i żeby tak było, warto ubrać się w wygodny strój. Ma to znaczenie, jeśli sportem jest bieganie, czy inna forma szybkiego ruchu. Organizm dużo się Czytaj dalej —>
Czego unikać w napojach dla sportowców?
Wszystkie osoby, które piją napoje zdrowotne, szczególnie kolorowe wody witaminowe i napoje dla sportowców powinny spojrzeć bliżej na ich składniki. Najbardziej reklamowane napoje wśród sportowych wód witaminowych są naprawdę dalekie Czytaj dalej —>
Napoje sportowe – kilka faktów
W XXI wieku reklamy napojów energetycznych są wszędzie. Nie można już włączyć telewizora lub otworzyć gazety, wszędzie można znaleźć ogłoszenia tyczące się tych gloryfikowanych eliksirów. Wydaje się, że te napoje Czytaj dalej —>
Sztuki walki – sport nie tylko dla mężczyzn
Sporty walki to już nie tylko męski sport. Coraz więcej kobiet decyduje się na taki rodzaj aktywności fizycznej. Działają i rozwijają się nawet organizacje żeńskich sztuk walki. Kobiety można najczęściej Czytaj dalej —>
Inwestowanie pieniędzy w sport
Jeśli potomek od najmłodszych lat przejawia talent do gry na instrumencie lub uprawiania danego sportu, rodzicom łatwiej jest sięgnąć głębiej do kieszeni i zainwestować pieniądze chociażby w kosztowne akcesoria i Czytaj dalej —>
Nordic Walking – sport na każdą porę roku
Szukając sportu dla siebie, kiedy lubi się wędrówkę i spacery, można znaleźć taki, który będzie właśnie na tym polegał. Jeśli ktoś uwielbia górskie wędrówki, nie koniecznie z pełnym ekwipunkiem, to Czytaj dalej —>